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キネシオテーピングKinesio Taping

キネシオテーピング法とは

 筋肉が炎症を起こしたり、疲労などによって張ったり硬くなったりすると、筋肉と皮膚の間の隙間が狭くなり、リンパ液などの組織液の循環が悪くなります。すると筋肉、筋膜、皮膚の中にある痛みを感じ取るセンサー(侵害受容器)に刺激が与えられ、痛みを感じるようになります。
 そこで伸縮性のあるテープを痛いところに筋肉(皮膚)を伸ばして貼ると、筋肉(皮膚)を伸ばした状態から普通の状態に戻した時に、テープが皮膚の表面を持ち上げてシワがよります。筋肉が伸びすぎないように調整される為、筋肉が動かしやすくなり、痛みの受容器に対する刺激が小さくなります。
 そのシワはテープの伸縮性と粘着性によって、筋肉、皮膚を持ち上げていることを意味します。伸縮性テープが密着した皮膚の下には、10ミクロン(サランラップ1〜2枚の厚さ)というわずかな隙間がつくられます。その隙間にリンパ液が流れ込み、ぎしぎしと擦れ合って痛む筋肉どうし、各組織間の摩擦も緩和し、痛みは抑えられるようになり、人間にもともと備わる自然治癒能力を発揮しやすい状況を作るのです。

使用前の状態 使用後の状態

「キネシオテーピング法」について詳しく知りたい方はこちらをご覧下さい。


キネシオテーピングの効果

具体的な効能効果としては、
1.筋肉の機能を正しくもどす
2.血液、リンパ液の循環を良くする
3.痛みを抑える
4.関節のずれを正す

があります。

※効果には個人差があります。


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