自分でできる健康法

自分でできる健康法Selftreatment

食事、運動、生活のリズムを整えて自分の健康は自分で管理する事が大切です。
自分でできる健康法として、笑いヨガ、日常ながら運動、ノルディックウォーキング、操体法、などの指導を行っています。個人、グループに拘らず興味と関心のある方はご連絡下さい。

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